zeeman | زی‌مان

زی‌مان، درباره‌ی زیستن طولانی‌تر و سالم‌تر است. در «زی‌مان، بیشتر و بهتر بمان» همراه با گفتگوهای دکتر نریمان صدری با پزشکان و متخصصان، به دنیای لانجویتی یا همان طول عمر همراه با سلامتی و پیری بدون فرسودگی سفر می‌‌کنیم. در این سفر با کشف عادتهای مثبتی در تغذیه، خواب، سبک زندگی، ورزش و... تلاش می‌کنیم زندگی طولانی‌تر و سالمتری را برای خودمان رقم بزنیم

Listen on:

  • Podbean App

Episodes

Sunday Aug 31, 2025

چرا سنمون که بالا می‌ره، فرتوت و ناتوان هم می‌شیم؟
در سفر پنجم زی‌مان، به بررسی کتاب «چرا پیر می‌شویم؟» نوشته دیوید سینکلر می‌پردازیم. دیوید سینکلر، یکی از برجسته‌ترین محققان ژنتیک هاروارد، پیری رو به عنوان یک «بیماری» می‌بینه که میشه درمانش کرد

Saturday Aug 23, 2025

انسان‌های تاب‌آور چه ویژگی‌هایی دارند؟تاب‌آوری با سرسختی چه تفاوتی دارد؟آیا می‌توان تاب‌آوری را یاد گرفت؟در مواجهه با سختی‌های روزمره چطور می‌شود شکست نخورد؟
اگر در سفر زندگی بارها حس کرده‌اید در آستانه شکستن‌اید، این گفت‌وگو را بشنوید

Wednesday Aug 20, 2025

انسان‌های تاب‌آور چه ویژگی‌هایی دارند؟تاب‌آوری با سرسختی چه تفاوتی دارد؟آیا می‌توان تاب‌آوری را یاد گرفت؟در مواجهه با سختی‌های روزمره چطور می‌شود شکست نخورد؟
اگر در سفر زندگی بارها حس کرده‌اید در آستانه شکستن‌اید، این گفت‌وگو را بشنوید

Thursday Aug 07, 2025

چطوری میشه با «گذر عمر» گفت‌وگو کرد، نه مبارزه؟در سفر سوم زی‌مان، دکتر نریمان صدری به بهانه‌ انتشار کتاب «درباره پیری» از نشر نی، که مجموعه‌ای از چند مقاله درباره سالمندی است، فصل دوم زندگی رو از نگاه چند تن از بزرگان و فلاسفه روایت می‌کند.

Wednesday Jul 30, 2025

 اگر بتونیم عواملی که باعث پیری سلول ها میشن رو شناسایی کنیم، می‌تونیم روند پیر شدن اونها رو کند کنیم یا حتی ازش جلوگیری کنیم.
این جملات، بخشی از صحبت‌های دکتر بهروز تهرانی در قسمت دوم از سفر دوم زی‌مانه. در این قسمت، دکتر نریمان صدری با دکتر تهرانی –که آینده‌پژوه پزشکی هستن – درباره مفاهیم پایه‌ای لانجویتی، فرآیند پیری، و آینده‌ پزشکی صحبت می‌کنن..

Wednesday Jul 23, 2025

چطور می‌شه تو ۵۷ سالگی، بدن یه آدم ۴۰ ساله رو داشت؟ پاسخ این سؤال تو داستان واقعی دکتر بهروز تهرانیه؛ یه کارآفرین با نگاهی تازه به زندگی، سلامتی و آینده.یه اتفاق شخصی همه‌چی رو برای دکتر تهرانی تغییر داد... بعد از فوت پدرش، فکر نمی‌کرد حتی خودش پنجاه‌سالگی رو ببینه. اما حالا نه‌تنها به ۵۷ سالگی رسیده، بلکه تست‌های پزشکی می‌گن بدنش مثل یه آدم ۴۰ ساله‌ست!

Wednesday Jul 16, 2025

در اپیزود یک «زی‌مان؛ بیشتر و بهتر بمان» دکتر نریمان صدری درباره معنا و مفهوم لانجویتی صحبت می‌کند. او رد پای اشتیاق انسان برای داشتن عمر طولانی را از دل اسطوره‌ها و تاریخ بیرون کشیده و به دنیای امروز رسانده است. این داستان پرکشش از گیلگمش و جستجوی راز جوانی آغاز می‌شود، از کیمیاگری عبور می‌کند و به جایی می‌رسد که علم، جای جادو، کیمیاگری و آب حیات را گرفته و واژه‌ای تازه به اسم «لانجویتی» شکل داده است.

Tuesday Jul 15, 2025

در اپیزود صفر «زی‌مان»، دکتر نریمان صدری درباره‌ی تولید زی‌مان پیش از جنگ دوازده روزه و توقف کوتاه مدت پروسه‌ی تولید، با وقوع بحران می‌گوید. جنگ می‌توانست تولید زی‌مان را مثل خیلی پروژه‌های دیگر معلق کند اما این اتفاق نیفتاد. چون زی‌مان درباره‌ی زندگی بیشتر و بهتر است و عشق به زندگی قوی‌ترین حسی است که در بحران‌ها سراغ ما می‌آید.

Saturday Jul 12, 2025

درباره‌ اپیزود دوصفر زی‌ماندر اپیزود دوصفر «زی‌مان؛ بیشتر و بهتر بمان» دکتر نریمان صدری از تجربه‌های زیسته و دغدغه‌های شخصی و حرفه‌ای‌اش در حوزه‌ سلامت و لانجویتی می‌گوید. او که به تازگی وارد ۵۰ سالگی شده، آرزو دارد حاصل سال‌ها مطالعه و تجربه‌اش در زمینه‌ طول عمر بیشتر و بدن سالم‌تر را با مردم به اشتراک بگذارد. زی‌مان، مکانی‌ برای برآورده‌ شدن این آرزو است.

Copyright 2025 All rights reserved.

Podcast Powered By Podbean

Version: 20241125